Würmtalbücherei Merklingen, Mediensuche

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Bracht, Petra	Abnehmen garantiert in 5 Schritten zum gesunden dauerhaften Wunschgewicht GU, München (2021) Standort: Vcl Brach Schlagworte: Fit und gesund, Gewichtsabnahme Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Ernährungsratgeber der Bestseller-Autorin Petra Bracht, in dem die Entstehung von Übergewicht erläutert, eine vegane Ernährung und die Methode des Intervallfastens empfohlen wird. Dazu ein von Ehemann Roland Liebscher-Bracht entwickeltes Bewegungsprogramm und 60 Rezepte. Systematik: Vcl Umfang: 175 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vcl Brach ISBN: 978-3-8338-7663-9	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bracht, Petra; Liebscher-Bracht, Ro	Intervallfasten für ein langes Leben - schlank und gesund GU, München (2018) Standort: Vcl Brach Schlagworte: Abmagerungsdiät, Gesundheit, Gewichtsabnahme, Intervall, Kochbuch, Ratgeber Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert. Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Die Kombination aus einer vollwertigen, pflanzlichen Ernährung und dem eigens entwickelten Bewegungsprogramm von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht macht Intervallfasten so effektiv. Dank des konkreten 14-Tage-Programms mit Rezepten und speziellen Übungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund – ohne dabei zu hungern! Systematik: Vcl Umfang: 143 Seiten : Illustrationen Standort: Vcl Brach ISBN: 978-3-8338-6540-4	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Frankenbach, Thomas	Dein innerer Ernährungsberater wie wir mit Somatischer Intelligenz mehr erreichen als mit jeder Diät GU, München (2021) Standort: Vcl Fran Schlagworte: Achtsamkeit, Ernährung, Essgewohnheit, Gewichtsabnahme Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Ratgeber zum Trend-Thema achtsame Ernährung, in dem die Methode der somatischen Intelligenz, das Wiederentdecken der eigenen Körperbedürfnisse beim Essen mithilfe von Meditationsübungen vorgestellt wird. Der Autor ist Ernährungswissenschaftler und Spezialist für Embodiment. Systematik: Vcl Umfang: 256 Seiten Standort: Vcl Fran ISBN: 978-3-8338-7569-4	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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